1.极简生活 | 15个省钱小技巧帮你控制消费欲
2.超市购物小技巧
3.生活中的10个省钱小技巧,超级实用,总有一个适合你
4.超市购物的小技巧
5.生活中的购物小窍门
6.超市购物的小窍门
极简生活 | 15个省钱小技巧帮你控制消费欲
当物品不再是停留在物质需求的层面，而是倾向于追求体面的消费和渴求无节制的物质享受和消遣。如何摆脱消费主义的陷阱，成了我们每个人值得思考的问题。本期跟大家分享下，我的15个日常省钱小技巧。或许这些技巧并不能立马改变你的观念，或者是生活状态。但是“不积跬步，无以至千里”，开始并坚持下去，把时间拉长，一定会效果。
1、1支口红
女生口红的色号，就像男生的奥特曼，你永远也分不清它们有啥区别。
买一只色彩鲜艳亮丽的正红，想要御姐范儿，就多涂一点，想要萝莉风，就少涂一点。一支口红，真的能平替所有色号。
2、不喝奶茶
奶茶，高热量的食物，一杯下肚相当于你一口气吃了三碗米饭。不仅让人容易发胖，这玩意儿还特别贵，一杯奶茶可以买一袋子应季水果。
买点玫瑰茶、菊花茶自己泡，也挺香的。
3、多点护肤品常识
很多护肤品都打着抗皱、抗衰老、祛痘去黑头等，都是交智商税。大部分的护肤品它只能做到保湿的作用，并不能起到功能性的作用。
与其每天在脸部捯饬各种价值高昂的产品，还不如早睡早起见效快。
4、少做头发
曾问过一个做理发十年的朋友，怎么护理，买哪些产品能让干枯的头发变得又顺又滑？
朋友曰：无它，剪掉即可，其余都是忽悠人的。
5、不去健身房
千万不要高估了自己的自律能力！
先自己在家下点网课跟着学习，当你能自驱的在家，连续不间断地练三个月，这时可以考虑花钱报班锻炼。
6、不点外卖
少点外卖，尽量不点，学着自己下厨，在家吃。不仅营养 健康 ，最重要的是省钱！
7、少打车
通勤上下班尽量地铁公交，可以买单车月卡，路途不远，天气良好的情况下，可以骑单车过去，省钱又健身。
8、清点衣服
数数现在自己的衣服，盘点下自己到底有多少件衣服，你就知道你有多少不为人知的衣服，没事就不要购物。
9、学会穿搭
俗话说“红配绿，赛狗屁”，又俗话说“红花配绿色”。这背后的逻辑就是看你如何进行服装的搭配。会穿搭了，一件牛仔裤，能搭配出十几种风格。即省钱又省心。
穿搭学，真不是玄学，而是一门实打实的艺术学。提升审美，从折腾自己开始。
10、每月存钱
透支消费，一件很危险的行为。因为我们总是喜欢高估自己的赚钱能力，低估自己欲望的增长速度。
停掉信用卡和花呗。提前设置几个不同银行账户，它们可以是：养老金、教育金、生活成本、房租房贷等账户，把每月的固定收入分别这些账户里，分配使用。
11、每日记账
下载一款记账软件，记录每一笔支出。如：日常生活开支、 娱乐 消费、学习支出、定投基金.....正视自己的消费欲望，与成长速度，把控自己的生活。
12、电子阅读
内容不佳、感觉一般、自己不是很喜欢的书，尽量都看电子书。除非是书籍内容真的很棒，自己很喜欢，或者是阅读平台没有上架的，可以考虑入手。不然搬家，真的太痛苦了。
我买书前，一般还会去豆瓣先看一下评分等级，再大致浏览下靠前的几篇日志。对该书风评有一个大致的认知后，才会去考虑是否买这本书。
13、购物冷静期
当我们看到一件物品自己非常喜欢，想要花钱买下来，最好能够在买前告诉自己：“先看看再说。”如果是电商购物，我们可以先把它放入购物车待一段时间，随后转移自己的注意力。
放入购物车，相当于给自己设置一个“冷静期”。
14、电商节不凑热闹
电商平台就像心理学家一样，把我们的消费心理，需求心理研究得十分透彻。挖空心思地运用各种视频画面、文案、促销手段，向我们兜售华而不实的物品。没有强烈的购物需求，就不要去凑热闹，不然很容易买回一堆无用之物。
15、合理利用二手平台
那些不喜欢，不合适，不想要，但质量款式都还不错的衣服，可通过二手平台进行转卖。物尽其用，让资源都得到合理的利用。它或许转战到别人手里还能绽放出曾经的光芒。
以上，来源网络
超市购物小技巧
1.新客红包、店铺红包有的商家为了吸引顾客，会自己弄一些新客红包、店铺无门槛优惠券等优惠，这些优惠可以让我们在10元左右的外卖费用，再省2-3元
2.开外卖会员
经常点外卖都知道，美团会员，每个月15元送6张5元的无门槛红包，我的省钱的方法几乎一切都是建立在这个无门槛红包的基础上，而这个红包在部分商家是可以升级的！5元升级到6元或者8元
3.点套餐
还有如果有喝汤或喝饮料的习惯，点套餐，就会比较划算。很多的商家都会推出一些套餐优惠，或者打价，比起单点会便宜得多。
4.凑满减
商家满减活动 ，外卖平台很多商家都会做满减活动 ，40减20或者满50减25 ，但是注意不要点有折扣的 ，有折扣的不参加满减
5.公众号领红包
网上会有一些公众号每天会发一些优惠信息，领优惠券再去点，一般几块钱就能点到一个豪华外卖啦！我经常用的是(便宜订外卖)，因为里面不仅能免费领券还能买十元无门槛
6.好评返红包
商家有时候为了增加店铺评分，会在外卖里面放好评卡，+好评会给1-3元红包
生活中的10个省钱小技巧,超级实用,总有一个适合你
常去超市购物的人，你知道超市里藏有多少秘密吗，超市的工作人员是很会耍小心机的，所以我们也要有招数来应对，下面我为大家整理了超市购物的实用小技巧，希望能够帮助到大家。超市购物实用小技巧
1、与视线平行的商品利润高。
超市商品摆放有一个共同原则：你容易拿到手的永远是商家最想卖的。所以，超市一般把利润较高或者快过期的产品放在1.5米到1.7米的高度之间。请记住，你只要踮踮脚或弯下腰，就可能选到物美价廉的商品。
2、最想卖的东西放右边。
超市利用人们习惯用右手的习惯，将最想推销的、利润较高的商品，放在主购物通道或展柜的右侧。所以，逛超市不妨多用左手拿货。
3、薄利多销品“守住”入口。
走进超市，迎面可能就是一堆特价商品，请保持冷静，越是容易看到、拿到的商品，越是超市利润较高或急于出手的商品。人们总认为前面的货物一般，里面还有更好的，所以往往越到最后买得越多。
4、新鲜商品摆最里面。
超市摆放牛奶、酸奶、冷藏柜食品时，喜欢把最新鲜的产品摆在最里面，每天逐渐更换。如果你想购买出厂日期最近的，那就把最里面的商品“掏”出来。
5、蔬菜水果利润最高。
超市中的蔬果大多陈列在中心位置，有两方面原因：第一，心理学研究发现，由于人类早期长时间居住在阴暗的洞穴里，因此对色彩缤纷的食物有一种本能的兴奋，购买欲容易被激发。第二，大多数超市都将这个区域承包给供应商，虽然价格比菜市场贵得多，但在超市也能卖出去。另外，很多果蔬宣称是“绿色有机”产品，其实未必是真的。
6、价格“拆东墙补西墙”。
超市使用心理学上的“晕轮效应”，将食品、日杂等生活必需品的价格定低一些，让你形成这家超市比较便宜的印象，并且不自觉地以为所有东西都便宜。然后，超市再将别的物品定较高的价，把损失弥补回来。
7、现做现卖以味诱人。
食物的香味会刺激人体各种消化酶的分泌，让你在不知不觉中增加食品的购买量。这时候，请一定要冷静!吃多少买多少!
8、儿童的钱最好赚。
最容易出现购买冲动的是孩子。儿童的消费是非理性的，并且占有欲很强，可以在情绪上“操纵”父母。正是利用这种消费心理，超市里有一套赚孩子钱的销售策略：第一就是精心布置儿童产品展柜;第二则是在孩子必经之路放上诱人的食品，第三则是把儿童产品摆在女性必需品的附近。
9、买一赠一有猫腻。
有些商家悄悄提高商品价格后再附送赠品;也有许多超市常将快过期的商品与正品捆绑销售，消费者往往忽略它的生产日期。
10、特价区“浑水摸鱼”。
超市里常常会搞促销，但有些促销未必真的便宜。比如，在特价区会混有一些原价的东西。其实，很多特价商品并不“超值”。
11、大包装比小包装更贵。
很多消费者会有“买得多比买得少实惠”的惯性思维，其实，很多商品的大包装价格都比小包装贵。这种情况大多存在于休闲食品中，如饮料、薯片等。而且这些商品的重量、价格往往都不是整数，比如480克、458克等，消费者一时也算不清到底哪种更划算。
12、被切开的水果“来历可疑”。
分切的水果可以吃多少买多少，这种销售方式表面看很方便消费者，其实来历可疑。超市每天都有大量水果因外观或变质等问题无法销售，一般的做法是化整为零，分装销售。
13、利用灯光以“色”诱人。
暧昧的灯光往往让食品更娇艳，一般来说，肉类常用红灯光，面包类常用黄灯光，海鲜类常用蓝灯光。建议买的时候从柜台里拿出来在没有照射灯的地方看一看实际颜色。
14、导购员大多拿回扣。
一些影响力不大的品牌通常没钱大量投放广告，质量也不出众，所以利用“人海战术”，在超市内大量安置导购员，并给以高比例提成。
15、结账是最后一道购物关。
调查发现，被“困”在长长结账队伍中的人，购买货架上糖果、饮料的几率高百分之二十五。收银台边的商品一般是日用品或经济实惠的小型零食。
16、买油就选大桶的
量多便宜应该是许多商家都喜欢用的促销手段，而人们也乐得便宜，所以很多人都喜欢买10斤左右的大桶装油。但是油并不是耐储存食品，很容易氧化变质，过了3个月，油的营养成分就会被破坏掉。因此，买油的时候还是“量力而行”，尽量要选择大小用量合适的食用油。
17、喜欢买一送一
逛超市的时候总喜欢买各种促销打折的商品，但这里面其实有各种猫腻。比如将快过期的牛奶与正品捆绑销售，而消费者往往会被价格冲昏头脑，导致第一箱还没喝完，第二箱已经过期了。因此，购物的时候还是应该保持清醒的头脑，别着急因打折和赠品而心动。
18、米面挑选散装的
研究发现，谷物中含有的大量维生素B2，面粉中含有的叶酸，光线和氧气都会对其造成破坏，因此，从食品安全形度考虑，最好选择真空包装的产品。
19、进门先逛冷藏区
很多超市由于冷藏区就在门口，导致人们一进门就先买冷藏食品。其实这样做是不可取的，因为速冻食品离开冰柜后，环境温度不稳定。因此，最好离开超市前再逛冷藏区。
20、速冻食品直接选上面的
现在，应该很多人都知道了拿货柜里面的食品这个小诀窍，因此，速冻食品也要记得拿下面的。因为超市的冰柜经常打开，接触到空气的部分温度会比较高，会影响产品的品质。
21、喜欢晚上去逛超市
不少人选择晚上逛超市，但调查显示，早上8点到9点超市里的人流量最小，蔬菜、鲜肉类和海鲜产品都是最新鲜的，晚上8点以后超市的人是最多的，很多食品都不新鲜了，开始促销打折。天上不会掉馅饼，只要促销打折的食品店都可能不是很新鲜了，尤其是熟肉和豆制品，一定要慎重购买。
22、饿着肚子去逛超市
饿着肚子去逛超市的时候更容易选择巧克力、薯片等高热量的食品，而吃过东西的人则相反。因此，饿着肚子的时候尽量不要去逛超市。
超市采购谈判的11个技巧
1、谈判前要有充分的.准备
知已各彼，百战百胜，成功的谈判最重要的步骤就是要先有充分的准备。采购人员的商品知识，对市场及价格的了解，对供需状况的了解，对本企业的了解，对供应商的了解，本企业所能接受的价格底线、目标、上限、以及其他谈判的目标都必须先有所准备，并列出优先顺序，将重点简短列在纸上，在谈判时随时参考，以提醒自己。
2、谈判时要避免谈判破裂
有经验的采购人员，不会让谈判完全破裂，否则根本不必谈判，他总会让对方留一点退路，以待下次谈判达成协议。没有达成协议总比勉强达成协议好。
3、只与有权决定的人谈判
超市的采购人员接触的对象可能有：业务代表、业务各级主管、经理、协理、副总经理、总经理、或董事长，看供应商的规模大小而定。这些人的权限都不一样。采购人员应避免与没权决定事务的人谈判，以免浪费自己的时间，同时可避免事先将自身的立场透露给对方。谈判之前，最好问清楚对方的权限。
4、尽量在超市办公室内谈判
在自己的公司内谈判除了有心理上的优势外，还可随时得到其他同事、部门或主管的必要支援同时还可节省时间与旅行的开支。
5、策略交换的需要
有经验的采购人员知道对手的需要，在非原则的问题上尽量满足对方，然后渐渐引导对方满足采购人员自己的需要。
6、必要时转移话题
若买卖双方对某一细节争论不休，无法谈拢，有经验的采购人员会转移话题，或喝个茶暂停，以缓和紧张气氛。
7、否定的语气容易激怒对方
否定的与其容易让对方没有面子，谈判因而难以进行，故采购人员应尽量肯定对方，称赞对方，给对方面子因而对方也会愿意给面子。
8、尽量成为一个好的倾听者
一般而言，业务人员总是认为自己是能言善道，比较喜欢讲话。采购人员知道这一点应尽量让他们讲，从他们的言谈及肢体语言之中，采购人员可听出他们优势与缺点，也可了解他们的谈判立场。
9、尽量为对手着想
谈判不需要赶尽杀绝、毫不让步，事实证明，大部分成功的采购谈判都是要在彼此和谐的气氛下进行才可能达成。人都是爱面子的，任何人都不愿在威胁的气氛下谈判，保持供应商良好的合作关系是采购人员的重要职责。
10、以退为进
有些事情可能超出采购人员的权限或知识范围，采购人员不应操之过急，装出自己有权或了解某事，做出不应作的决定，此时不妨以退为进，与主管或同事研究或弄清事实情况后，再答复或决定也不迟，毕竟没有人是万事通的。草率仓促的决定大部分都不是很好的决定，智者总是先深思熟虑，再作决定。
11、50/50最好?
有些采购人员认为谈判的结果是50/50最好，彼此不伤和气，这是错误的想法。事实上，有经验的采购人员总会设法为自己的公司争取最好的条件。
超市里购物的技巧
去超市购物尽量选择顺路或者乘坐免费班车，这样既方便又能节省去超市的交通开支。在下班回家的路上顺便购物，能够节省时间，很多小区都有免费的购物班车，坐免费班车购物不仅能够直接从小区到超市往返，而且不用花钱，同时还不用赶时间，可以放心采购后再提着东西回家。
购物的时候尽量带重复使用的购物袋，自从国家采取禁止塑料袋政策以来，超市就不再免费提供购物小塑料袋了，改用收费的环保可降解塑料袋，每个袋子都是要收钱的，如果每次购物你都要购买袋子，那么就要多花一点钱。如果带上家里能够反复使用的购物袋，不仅结实，而且不用花买购物袋的钱。
如果方便的话，尽量选择较晚的时候去购物，不少超市虽然是晚上九点关门，但是如果你在关门前去采购，往往能够购买到一些特价商品。这些商品主要是食品，比如面包、汉堡等，还有新鲜蔬菜水果，这是因为这些东西都有严格的保质期限制，过一天他们就难卖了，尽量优惠。当然，这些东西的采购也必须理性，不要买一堆囤积，最后因为不能及时吃掉都扔掉了，反而亏了。
关注超市的活动，超市经常会到小区发放购物优惠活动宣传单，这些宣传单的东西在优惠活动期内是相当便宜的，如果你恰好有相应的采购需求，那么就一定要趁着活动期间买，同样的商品，花的钱更少。同时，超市经常还会发放一些优惠券，也可以收集起来好好利用，在能够派上用场的时候就拿出来抵现金。
去超市购物之前，列一个详细清单，可买可不买的东西尽量先不要买，等到需要的时候再买，不然你会购买很多没有实际意义的东西回来，不仅用不上，还需要专门为保管他们占据地方和花费精力。在购物的时候，多注意那些摆在不起眼的底层的东西，那些东西经常是特价商品或者低价商品，可能就是包装不好看，但是很实用。
此外，一个小区周边会有多个超市，每个超市的特色不一样，也就是说同一种类别的商品，在不同的超市价格不一样，比如说A超市油和米便宜，但是B超市却是肉食还有卫生纸便宜，在经常购物的过程中尽量积累经验，多多比较，这样就能在合适的超市以实惠的价格购买到所需要的东西。
购物小票也不要扔掉，尤其是购物比较集中的话，有时候在遇到店庆等重大活动时，这些小票累计金额达到一定数目就能够兑换一些礼品，这可是一笔意外之财，当然这个小票还是你退货的重要依据。
要是购物比较集中的话，不妨办一张该超市的会员卡，可能花不了多少钱，甚至是免费开通的，但是能够给你日常购物带来不少的优惠。
我们日常消费的金额大部分都流入了超市，如果能够在超市采购上找到一些省钱的小窍门，无疑可以降低生活开支的有效手段和方式。
对于有经验的家庭主妇来说一般都知道超市的散装食物比袋装的要便宜一点，虽然散装食物便宜，但是并不是非常健康的，不仅容易进灰尘，而且被容易摸来摸去也不干净，因此超市买东西大家还是要注意以下几类食物最好不要买散装的。
一、谷物类散装食品
散装粮食容易滋生病菌，且营养素损失也较大。因为谷物含有水分，相对潮湿的环境会导致病菌滋生。其中对人体危害最大的是一种致癌物黄曲霉毒素。中医提醒最不能买散装的就是糙米，它虽然营养丰富，但保质期很短，通常只有半年。特别是其中的维A和维C，在空气中放置3个月左右就会被完全氧化，保健功效就会丧失。
二、散装食用油
散装食用油大多没有包装标志，就是所谓的“三无”产品，存在严重卫生隐患，千万不要买。特别是一次性购进大量食用油更要不得。这是因为，其一，开盖的油通常会被保存在厨房里，温度高、湿度大，易滋生细菌；其二，油中的油脂极易氧化酸败，会增加致癌风险。因此，专家建议，食用油应买小包装的，开盖3个月内吃完。同时，需要提醒的是。食用油的保存时间还和油的种类有关。比如橄榄油只能保存6个月，花生油开封后只能保存3个月。
三、散装冷冻食品
不要以为冷冻食品就能无所顾忌地长时间保存，它的保存期限实际上也只有一两个月。超市冰柜里品种繁多的冷冻食品，在运输和储存上花费了多长时间，不容易判断。因此，工作再忙也别让速冻饺子、冷冻肉类等占满了冰箱冷冻室，冷冻食品最好也是现买现吃，这样也是四季养生中非常关键的一点。
四、散装调料品
不论是散装的花椒、孜然，还是瓶装的辣椒酱，一般半年左右味道就会变淡，调味能力减弱，且很容易滋生细菌，对健康危害很大。调味品一定要买得少而精，最好别买散装或大瓶的。
超市购物的小技巧
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以前总是大手大脚的，喜欢什么就买，发了工资往往都是半个月的好生活，根本不考虑以后的日子，可能也是报复性消费，尤其爱买衣服（小时候家里生活紧紧巴巴，总是穿姐姐们替换下来或者邻居给的衣服），长大了只要看见漂亮衣服就买，宁可不吃也要买[笑哭]，有没有和我一样的？
这几年好像突然就长大了，虽然我们现在的生活虽然不愁吃穿，但是还是要能省就省吧，为了以后的美好生活，很多人说挣钱才是王道，我想说省下也是挣下的呀
节俭是一种美德。但在日常生活中，省钱不意味着降低生活质量。来看看省钱达人们的生活小妙招。
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1、网购，我经常去品牌服装店试穿衣服，如果折扣合适就从店里买，但店里当季的衣服价格很高的时候，我就选择把衣服拍下来然后上淘宝搜同款，我会从不同的店铺分别买几件回来，对比专柜质量哪件好就留哪件。
2、品牌折扣：每年上秋款之前都要大型打折好几波，我最爱逛了哈哈。
3、喜欢吃的自己做：嘴馋的时候就特别想吃炒虾尾啊炒花蛤啊这些，店里的分量少不说价格还不低，所以自己动手丰衣足食，嘿嘿。
这是果果自用的省钱小技巧，大家有什么补充可以和果果一起来分享。
最近果果发现了一个省钱软件，对于爱购物的我真是一大发现，就像发现了新大陆一样激动。
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生活中的购物小窍门
导语：超市购物与日常生活息息相关，如何能买到物美价廉的商品呢？以下是我为大家精心整理的超市购物的小技巧，欢迎大家参考！1、导购员大多拿回扣。
一般名不见经传的品牌没钱大量投放广告，质量也不出众，会在超市内大量安置导购员，并给以高比例提成。导购员一般会拼命劝说顾客购买自己承销的商品，所以一定要注意！
2、与视线平行的商品利润高。
超市商品摆放有一个共同规则，你容易拿到手的，往往是商家最想卖掉的商品。一般距离地面1.5米-1.7米之间，摆放利润较高或者快过期的产品。所以，你只要弯弯弯或者踮踮脚，就能选到物美价廉的商品。
3、新鲜商品摆最里面。
超市总希望“把先进回来的`货物先卖出去”。摆放牛奶、酸奶、冷藏柜食品时，喜欢把最新鲜的产品摆在最里面，每天逐渐更换。冰柜和冷柜食品，也都是把新鲜产品放在最下层。如果你想购买出厂日期最近的，那就把最里面的商品“掏”出来。
4、最想卖的东西放右边。
超市利用人们习惯用右手的习惯，将最想推销的、利润较高的商品，放在主购物通道或展柜的右侧，逛超时不妨多用左手拿货。
5、被切开的水果“来历可疑”。
切开卖的水果要注意，可能质量有问题。超市每天有大量因外观或者变质问题而无法销售的水果，有些超市的工作人员用刀把坏的部分切掉，好的部分切成小块，用保鲜膜包装起来，这样一点问题都看不出来。
6、现做现卖以味诱人。
超市现做现卖的商品（比如面包）并不是为了“新鲜”，这是超市的“嗅觉营销”，食物的香味会刺激人的食欲，即使你不饿，也会在不知不觉中增加食品的购买量。免费品尝的食品、饮料同理，所以一定要控制自己。
7、促销有猫腻。
买一送一是常用的促销手段，但是有些商家会提高原来商品价格再附送赠品。另外，特价商品也有可能混有原价商品。也有商家会将即将过期的商品捆绑销售，需要特别注意生产日期。
超市利用消费者的各种心理，来达到获取更多利润的目的，选购商品时可稍加注意，就可以买到物美价廉的商品，还能避开商家的陷阱。
超市购物的小窍门
出门在外，买点地方特产和纪念品之类，体验异地消费情趣，是游人的普遍心理。怎样在旅途中购物，倒亦可算是一门学问。
一、以地方特色作取舍。
地方特色商品，不仅具有纪念意义，而且正宗，有价格优势，消费者值得购买。如杭州的龙井、海南的椰子、云南的民族服饰、西藏的哈达等，购买后留作纪念或送给亲朋好友，都称得上快事。
二、以小型轻便为首选。
有些特色商品，体积笨重庞大，随身携带很不方便，不宜购买。人在旅途，游山玩水、乘坐车船并不轻松，行李包越少越好。有些物品还可能易碎，稍不小心中途摔坏，更不必为此花冤枉钱。
三、切忌贪便宜。
在某些风景区，经常可见有兜售假冒伪劣商品的，如珍珠、项链、茶叶之类，游客可要禁得住价格和叫卖的诱惑。有时自以为捡了便宜，回来后经过一番鉴别，大呼上当者也不在少数。再去退货吧，反反复复折腾一番不划算，只有自认倒霉的份了。
四、相信自己的判断。
现在的旅游市场经过净化，大部分导游都能遵守职业道德，不会歪动游客的钱袋。但是，有少数导游却想尽办法把团队拉到给回扣的商店，任意延长购物时间，乐此不疲地为游客介绍、选购物品，殊不知这一系列的安排是一个大陷阱，游客被温柔地宰一刀却还被蒙在鼓里。
在异地购物不要盲目轻信别人，切忌冲动从众，而要相信自己的判断，管住自己的钱袋，学会自我保护，做个成熟的消费者。
喜欢去超市的朋友们，有没有发现在结账时，自己不知不觉的买了很多东西。这是怎么回事？原来是超市商家的一些小“心机”，让你越买越多。所以，我们要做一个聪明又理智的消费者。下面是我分享的超市购物小窍门，欢迎大家阅读！1、货架上最明显的东西就是利润最高的
超市管理员会把颜色最诱人、利润最高的商品放在一般人视线可及的货架上！一项研究发现，在超市中，高个男人的购买力最低，这是因为他们的目光往往集中在最顶端的货架上，那上面通常摆放着最物美价廉的商品。因为，放在货架顶端的商品的经销商往往有点“酒香不怕巷子深”的感觉，他们对自己产品的质量有充分的自信，不怕顾客看不见。因此我们建议你穿一双高跟鞋，这样你就能巧妙避开那些放在中间货架上的、花花绿绿的商品诱惑啦！
2、收款台边好多小零食？它们最容易忽悠你
当你在超市柜台前结账排队时，往往会因为无聊拿起款台旁的一些零食。是的，它们的包装异常美丽，卖相也不错，更重要的是，电视、杂志、公交站的广告中，你常常见到这些商品的身影。可是，别忘了，款台旁的小零食往往以巧克力、糖果为主，它们大都有很高的热量，也有不菲的利润。超市之所以总有那么几个款台停止收款绝不只是偶然，有时就是为了有意延长顾客的排队时间，以增加随机消费额。要想在管好身材的同时管好钱包，建议你在排队等待收款时给朋友打个电话，或玩玩手机游戏，以此分散自己对商品的注意力。
3、只有购物车没有购物筐？就是忽悠你不知不觉买多
购物筐体积比购物车小得多，而“把手里的容器填满”是每个女人在逛超市时都会有的潜意识。你没发现在超市里，总有用不完的购物车，购物筐却往往少得可怜吗？这是商家跟你玩的小伎俩！因此我们建议你，如果你只是想在超市里随便逛逛，那最好选择小巧的便携式购物筐。要是找不到小型购物筐，自带塑料袋或购物袋也是不错的选择。想想看，谁愿意把沉重的食品挂在肩上逛超市呢？有了这种“吨位”的压力，你自然就不会买太多啦。
4、蔬菜水果好新鲜？灯光忽悠你的小把戏
聪明的商家们往往深谙色彩心理学。他们喜欢用灯光来衬托食物的色彩，使它们看上去更新鲜。比如，有些超市会特意选择红色灯光照射肉类，绿色灯光照射蔬菜，橙色或**灯光照射水果。想想看，在酒吧彩灯的照射下，你是否显得比平时更迷人？超市中的食品也是如此！建议你在挑选超市食品时，除了检查它的包装和价签外，千万别忘了把它从货架的自有灯光下拿开，放在超市白色的日光灯下好好照照，这样你才能客观地通过外观来判断食品的新鲜程度。
5、新鲜果蔬该怎么买
新鲜的水果往往拥有更多营养价值和安全性，要知道，全世界每天都会发生多起食物中毒案例，其中三成以上是因为过期果蔬引发的`！购买蔬果，早上最好！不论是去超市还是农贸市场购买蔬菜，都最好早上去，因为蔬菜是早上上架，所以此时购买是最新鲜的。但买水果的话就不必早起，因为水果通常都会存放两三天，并且往往会每天都被淋点水，以保证看起来依然很新鲜。
6、蔬果长得好看未必是最好
对果蔬的外表不要过分苛求，有些小毛病是很正常的，比如长得很难看的西红柿可能汁多味浓，带有疤痕的苹果其实味道更好。要知道，有的水果长得很漂亮，但是果农可能花了很长时间在装饰水果身上，打蜡、上色，这些人工小伎俩虽可能让水果的外表加分，却会让水果增加更多不安全因素。
7、买瓜果时，挑完整的！
不论是在超市还是果蔬摊，都要选完整的瓜果，不要买切成一半的西瓜、南瓜、冬瓜等。因为它们有可能是去掉了腐坏部分后再重新加工包装的，质量无法得到保证。本地产的蔬果往往有较好的营养购买蔬果时还要尽量选择本地采收的，这不仅是为了减少运输成本达到环保节能的目的，也是为了避免买到未成熟就被采摘下来的蔬果。蔬果如果需要长途运输，为了防止运输途中腐坏，自然会在未成熟前就被采摘下来，而且经过货柜长时间的载运，很多营养素和矿物质都会流失。
8、看清标签，找到最适合你的蔬菜
按照蔬菜栽培和管理认证方式，可以分为普通蔬菜、无公害蔬菜、绿色蔬菜和有机蔬菜。其中无公害蔬菜承诺不会发生农药超标问题，绿色食品蔬菜承诺不使用任何有毒物质，有机蔬菜则承诺在栽培中不用任何人工合成物质。属于哪类蔬菜要看有没有相应的产品质量认证标签，而不是看菜体是否干净或是否有保鲜膜。即使没有保鲜膜并且还附着了泥土，只要标签上表明了品牌、产地和质量认证标识，也一样可以放心购买。
9、选择冷柜果蔬
在超市购买果蔬，对于同样品质的产品，建议优先考虑储藏在冷柜当中并且覆盖了保鲜膜的。因为在室温下，果蔬中的营养成分流失很快，至于保鲜膜则能减少水分挥发，帮助果蔬留住营养素。而且提醒你，除了要注意包装上的生产日期，还要仔细查看果蔬的新鲜程度，确保买到的是最新鲜的产品。为此最好到人流大的超市购买，因为产品卖得快，质量相对新鲜。此外，不要被处理的“特价果蔬”所吸引，味道、口感和营养都变差的果蔬即使再便宜也不值得购买。
10、伸手就能拿到的都不是最新鲜的
刚上架的奶制品通常摆在货架的较靠里面的最深处，而你平视过去最先看到的、摆在货架最外面的奶制品，生产日期常常都不是最新的。这是一来因为上架者的习惯问题，二来也因为几乎所有来购物的人都会习惯先拿最外面的，因此也是货物快速流动的最佳位置。如果你的食物消耗较快，请注意尽量挑选出产日期前面的。
11、生鲜食品，小心买！
要知道，肉类、蛋类食品虽然每天入口，但超过40%的大肠杆菌来源于此！因此我们一再提醒你，选择生鲜食品时，一定要小心再小心！只买未经加工过的鲜肉虽然你不必通过打猎来获得食物，但如果牛肉被做成球状或拌了佐料的半成品，你还能保证自己吃的是真正的牛肉吗？你还能保证自己没有摄入过多的钠和添加剂吗？半加工方式不仅会使食物损失自身的营养成分(如抗氧化剂，纤维等)，还可能添加进不少化学物。比如那些半成品羊肉串之所以是粉色，就可能因为添加了能致癌的亚硝酸钠，而且你也无法确认这些羊肉的生产日期。还有那些在超市中售卖的熟肉，其实也可能不新鲜，今天卖的香肠里可能就掺杂着前几天没卖完的货。因此，买新鲜的整块鲜肉才是最好的选择。
12、有品牌的鸡蛋往往更安全
因为鸡蛋中的营养成分受饲料影响很大，而且鸡蛋中容易富集污染物质和病菌，如有机氯农药和沙门氏菌等，所以建议你要购买知名品牌的鸡蛋，并且最好选择有机鸡蛋。此外，购买时还要注意鸡蛋的新鲜程度，新鲜鸡蛋表面会有一层雾一样的薄层(蛋壳膜)，表面太光滑的鸡蛋反而不新鲜。而且，新鲜的鸡蛋手感较沉，因为水分还没有蒸发。
13、买个面包也有大学问
你平时是怎么选面包的？挑最贵的？买最漂亮的？其实，小小的面包里藏着大学问呢！口感越好的面包往往热量越高面包按质感可以分为脆皮面包、软质面包、硬质面包和松质面包4类。其中表皮干燥的脆皮面包热量最低，因为这类面包含糖、盐和油脂都很少，经过烘焙后表皮脆硬，趁热吃非常可口。法式主食面包和俄式面包都属于这一类，营养价值和馒头类似。软质面包和硬质面包中都加入了鸡蛋、糖、牛奶、油脂等，只是加入的水分不同。吐司面包、奶油面包和大部分花色点心面包都属于软质面包。这类面包所含的糖和油脂都比脆皮面包多，但因为加入了鸡蛋和奶粉，所以营养价值也有所增加。至于牛角面包、起酥面包等松质面包(又名丹麦面包)则最好不要购买，因为它们是面包中热量最高的，加入了20%-30%的黄油或起酥油，所以才能形成特殊的层状结构，制造出酥香柔软的口感。但相应的，也含有过多的脂肪、热量和对心血管健康不利的反式脂肪酸。
